พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000
พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000
พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000
พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000
พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000
พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000
พื้นที่โฆษณา
120x120
080-000-0000

A A A A ผู้เขียน หัวข้อ: จักรยานออกกําลังกายอย่างไหน ใช่เพราะว่าความเกื้อกูล  (อ่าน 4 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

กันยายน 05, 2020, 03:46:10 pm
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 26598
  • เพศ: ชาย
    • ดูรายละเอียด
จักรยานออกกําลังกายแบบไหน ใช่เนื่องด้วยมึง
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเกี่ยวกับทุกคน เพราะนอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพด้านร่างกายกระปรี้กระเปร่าหลังจากนั้น อีกชนิดหนึ่งยังเป็นการป้องกันตัวเองดำเนินโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้รับ แม้กระนั้นคนส่วนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคลากรสถานที่ทำงานไม่ใช่หรือคนทำงานในเมืองมักจะถูกใจพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ทำงานเฝือจนกระทั่งไม่ว่างบริหารร่างกาย’ ก็เลยทำให้สุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายห่วยแตกลงเรื่อยๆ จักรยานออกกําลังกายจึงถือเป็นอีกหนึ่งช่องทางอย่างยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้การบริหารร่างกายของทุกคนง่ายอย่างยิ่งขึ้น แม้กระนั้นการจะคัดเลือกจักรยานออกกําลังกาย ก็จำเป็นจะต้องรู้จักจำพวกของสนุกเสียก่อน เพื่อจะได้ตัดสินใจอย่างประณีตถ้วนถี่ว่าตัวเราเหมาะกับจักรยานออกกําลังกาย ชนิดไหน เบื้องต้นของจักรยานออกกําลังกาย นั้นมีหลักๆด้วยกัน 3 ชนิด ซึ่งแต่ละจำพวกก็จะมีลักษณะพร้อมคุณลักษณะเด่นไม่เหมือนกัน ลองประกอบความรู้กับเครื่องเคราบริหารร่างกายชนิดพวกนี้ยับยั้งว่าแต่ละแบบเป็นยังไง ประกอบด้วยความน่าสนใจมากกระจ้อยร่อยขนาดไหน แล้วก็ชนิดไรบริเวณเหมาะกับตัวเอง
Upright Exercise Bike
จักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้จะเป็นจำพวกนั่งพ้อง รูปพรรณสัณฐานจะคล้ายกับทรงจักรยานทั่วไป ทำงานโดยระบบสายพาน ให้แรงต่อต้านโดยกบิลแม่เหล็ก กรรมวิธีการปั่นเป็นจำเป็นต้องนั่งหลังตรง การเอาจริงเอาจังเชี่ยวชาญปรับระดับได้ จุดอ่อนอย่างเอ็ดสิ่งจักรยานออกกําลังกาย ประเภทนี้คือผู้ใช้งานมักเปลี่ยนท่าทีไม่ได้มากมายเพราะว่าด้วยการนั่งที่ถูกข่มขู่ให้กำแฮนด์ แม้กระนั้นลักษณะเด่นคือมีอยู่กรณีพ้นภัยสูง ช่วยในเรื่องการออกกำลังชนิดต้นขาเจริญ เหมาะสมกับการออกกำลังกายแนวค่อยใช่ไหมประเภทพอประมาณ คนแก่เป็นได้ชดใช้การทำงานได้มา ปลอดภัย
Recumbent Bike
ดำรงฐานะจักรยานออกกําลังกาย แบบเอนปั่น ตัวรถจักรยานจะมีพนักพิงให้ มีข้อดีมากมายอีกทั้งเนื้อความปลอดภัยสูงเนื่องจากว่านั่งปั่น สำหรับคนใดที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ กระดูกรอบๆขา หรือว่าแม้กระทั้งผู้สูงวัย คนอ้วน คนน้ำหนักเกิน ก็ใช้การทำงานได้สบายเกี่ยวกับการนั่งปั่นประเภทไม่ต้องปวดเมื่อย ไร้แรงกระแทกที่จะเข้ามาปฏิบัติกับสะโพกหรือช่วงกระดูก การใช้แรงงานจะเน้นย้ำด้านบริหารกล้ามเนื้อเหรอกระดูกส่วนช่วงล่างก็ได้ หรือถ้าเกิดอยากปั่นเหตุด้วยฟื้นฟูรอบๆกล้ามเนื้อแยกออกคนที่มีอยู่ปริศนาเกี่ยวขาก็จะต้องเปลืองจักรยานออกกําลังกายจำพวกนี้
Spin Bike
ใครกันแน่ที่อยากบริหารร่างกายแบบหนักอึ้ง เรียกเหงื่อ หรือลดหุ่นก็จำเป็นต้องลงคะแนนจักรยานออกกําลังกาย ชนิดนี้เลย ล้อจะควงการกำหนด Manual ดำเนินตามจังหวะเท้า โดยมากจะปั่นตามสัมผัสเพลง (RPM) จะยิ่งช่วยให้รู้สึกตื่นตัว สนุกสนานไปกับการกรอ จะยืนปั่น นั่งปั่น หรือหมอบปั่นก็ได้ราวกับหัวใจ อีกทั้งยังกระจายฐานะได้ตามสมควร ไม่ว่าจะเป็นเบาะนั่ง แฮนด์ หรือข้อคดีรากเลือดของเกียร์ ต้องการปั่นเร็วขนาดไหนก็ทำเป็น เหตุเพราะเป็นเครื่องที่เหมาะสมกับคนที่ต้องการลดหุ่น รวมทั้งเน้นย้ำมอบให้พลานามัยหมู่หัวใจฉกาจ จึงถือได้ว่าเป็น จักรยานออกกําลังกายชั้นหนึ่งฮิต ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากหนโทน
เมื่อรู้แล้วต่อว่าจักรยานออกกําลังกาย ประเภทต่างๆมีลักษณะแล้วก็ข้อดีอย่างไรแล้ว ก็อาจจะตรึกตรองก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ โดยเลือกให้กับตัวเองเยอะที่สุด ทั้งยังควรทำการศึกษาเรียนรู้และทำการค้นคว้าแนวทางการม้วนของจักรยานออกกําลังกาย แต่ละจำพวกให้ถูกวิธี ด้วยการใช้งานที่ถูก และทำให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณในระยะยาว
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : เครื่องปั่นจักรยาน

ขอบคุณบทความจาก : http://vermontforvy.com/index.php?topic=255935.new#new

Tags : จักรยานออกกําลังกาย,เครื่องปั่นจักรยาน,จักรยาน

 
แบ่งปันกระทู้นี้...
สำหรับเว็บบอร์ด
(BBCode)
สำหรับเว็บไซต์หรือเว็บบล็อก
(HTML)



พื้นที่โฆษณา ขนาด 728x90 พิกเซล
ติดต่อ 080-000-0000